ГлавнаяКаталог статейПитание, диеты, рецепты

Причины нарушенного обмена веществ

Питание, диеты, рецепты
08.02.2017
448

Жизнедеятельность человеческого организма невозможна без непрерывного обмена веществ – совокупности химических реакций (преобразований), которые в обычных условиях остаются невидимыми, поскольку происходят на клеточном уровне.

Если не придавать значения особенностям течения обменных процессов (метаболизма) и не заниматься профилактикой сопутствующих расстройств, существенно повышается риск развития заболеваний, сопровождаемых множеством негативных последствий для здоровья.

Рассмотрим причины нарушений обмена веществ

Метаболические сбои могут обуславливаться:

  • низкими показателями физической активности (малоподвижным жизненным режимом);
  • нехваткой свежего воздуха (когда большая часть жизни проходит в помещениях);
  • избыточностью калорийности рациона, голоданием;
  • нарушениями функционирования органов и систем, связанных со старением организма;
  • заболеваниями надпочечников, щитовидки и эндокринной системы в целом;
  • дефицитом микроэлементов, витаминов, аминокислот, который можно устранить, употребляя now витамины;
  • сильными нервными потрясениями, стрессами;
  • отравлением;
  • курением, злоупотреблением алкоголем, другими вредными привычками;
  • прогрессирующими онкологическими заболеваниями.

Симптоматика нарушений метаболизма

Обменные нарушения сопровождаются:

  • пигментацией, побледнением кожи;
  • одышкой;
  • разрушением костной ткани (в частности, стоматологическими заболеваниями);
  • ухудшением состояния ногтей, волос (остановкой роста, ломкостью, изменением цвета);
  • стремительным увеличением веса;
  • диареей, запором, другими пищеварительными расстройствами;
  • повышением уровня сахара в крови;
  • задержкой умственного развития;
  • ослаблением, судорогами мышц;
  • синдромом хронической усталости.


Для приведения в норму метаболических процессов необходимо:

  • провести комплексное обследование организма и последующее лечение обнаруженных болезней, наличие которых может оказывать влияние на скорость процессов преобразования энергии;
  • реорганизовать рацион питания (снизить объемы употребления тяжело усвояемой пищи, продуктов с вредоносными ингредиентами; включить в меню натуральные фрукты, овощи, потреблять достаточное количество воды);
  • укреплять иммунную систему, употребляя комплекс омега 3 6 9 now;
  • поддерживать нормальную физическую активность, избегая гиподинамии и перегрузок;
  • нормализовать сон;
  • совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • отказаться орт пагубных привычек.



Читайте также

Комментарии (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]