Упражнения и техника
ГлавнаяКаталог статейУпражнения и техника

Мышечные группы

Эти мышцы важны для эффективного выполнения любых упражнений. Все о тренировке предплечий.

...
27.08.2013
12805
5.0
Мышечные группы

Широчайшие - одни из самых важных мышц спины. Особенности тренировки, лучшие упражнения, техника выполнения. 

...
18.08.2013
24556
5.0
Мышечные группы

Трицепс составляет 2/3 объема руки! Все о тренировке трехглавой мышцы. 

...
18.08.2013
14371
5.0
Мышечные группы

Строение бицепса, рекомендации по тренингу и список лучших упражнений для двуглавой мышцы плеча.

...
16.08.2013
13939
6
5.0
Мышечные группы

Рекомендации и практические советы по тренировке грудных мышц, а также список лучших упражнений.

...
15.08.2013
37821
4
5.0
Мышечные группы

Отличный способ проработать все мышцы шеи в удобной обстановке!

...
10.08.2013
9641
5.0
Общее

Это не так тяжело, как вам кажется! Действую согласно рекомендациям, представленным в этой статье вы добьетесь успеха!

...
03.06.2013
18847
5.0
Общее

Это действительно полезная информация! Полноценный тренинг за максимально короткое время!

...
24.02.2013
9803
5.0