Добро пожаловать, Гость! Регистрация RSS

Все о построении идеальной фигуры

Пятница, 24.02.2017
Главная » Видео » Техника выполнения упражнений

Сгибание рук в запястьях

00:00:31
Просмотры: 3 Добавил: Admin HoldenMcGroin 
Описание материала:

Техника выполнения.

Язык: Русский
Длительность материала: 00:00:31
Автор: Николай Самойлов
Всего комментариев: 1
1  
зря он такой штангой делает, раскрошит себе суставы... тренеры советуют сгибать запястья за спиной, чтобы нагрузка на сустав меньше была. вот по такой технике лучше всего: http://strongandslim.ru/excercises/forearm/behind-back-wrist-curls/

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

наверх