Статьи в категории Упражнения

Качаем голень: упражнения на икры и не только

Ходите в зал уже не первый месяц, но до сих пор не знаете, как накачать икры?…

Как подтянуть грудь? Об этом задумывается каждая женщина, которую не устраивают природные данные. Для того чтобы…

Большинство посетителей спортивного зала во время занятий уделяют все внимание мускулам рук, ног и торса, практически…

Турник – это отличный спортивный снаряд, который развивает практически весь плечевой пояс. Недаром упражнения на турнике…

Становая тяга – базовое упражнение, эффективность которого очень сложно переоценить. При правильной технике выполнения оно, как…

Многие люди, занимающиеся бодибилдингом в спортзале, часто недооценивают такое классическое упражнение, как отжимания на брусьях. Даже…

Езда на велосипеде для похудения — это прекрасный и увлекательный вид аэробной нагрузки, ведь ездить на…

Как убрать галифе на бедрах? Этот вопрос волнует всех представительниц прекрасного пола, которые хотят быть в…