Отжимания от пола: программа для начинающих и не только

Отжимания от пола – вид упражнений, который доступен каждому. Чтобы быть в хорошей форме совсем не…

Читать »

Дыхательная гимнастика для похудения — лучшие упражнения

Дыхательная гимнастика для похудения позволяет предотвратить или избавиться от недугов дыхательных органов, сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета….

Читать »

Прокачка трицепсов: французский жим и все его вариации

Французский жим лёжа – идеальное упражнение для проработки трехглавых мышц. Оно позволяет нагрузить все пучки мышцы…

Читать »

Обруч для похудения: упражнения с обручем и рекомендации

Обруч для похудения — доступное и простое средство для ускорения результатов при больрье с лишним весом….

Читать »

Программа тренировок для похудения и сжигания жира

В спортивном зале занимаются как опытные, так и начинающие спортсмены. В среднем, 80% всех посетителей тренажерных…

Читать »

Шведская стенка: упражнения и программа тренировок

Здравствуйте! В этой статье мы постараемся рассказать вам о так виде домашнего тренинга, как тренировка с…

Читать »

Питание для набора мышечной массы | Диета для набора веса

Правильное питание для набора мышечной массы – один из главных факторов, влияющих на результаты в бодибилдинге….

Читать »

Льняное масло для похудения: как принимать, полезные свойства

Льняное масло для похудения имеет не только высокую эффективность, но еще и приносит пользу всему организму….

Читать »