Последние Популярные Случайные Страница 7 из 15
Перетренированность — причины, признаки и восстановление
Состояние перетренированности – серьезная проблема, с которой часто сталкиваются посетители тренажерных залов. Не стоит недооценивать неприятности,…
Читать »Питание для набора мышечной массы | Диета для набора веса
Правильное питание для набора мышечной массы – один из главных факторов, влияющих на результаты в бодибилдинге….
Читать »Упражнения на фитболе | Тренировка с гимнастическим мячом
Упражнения с фитболом очень полезны для позвоночника, безопасный и укрепляют все мышцы тела. По сравнению с…
Читать »Протеин на развес — стоит ли покупать такой спортпит?
Каждый, кто хоть раз в жизни покупал фирменное спортивное питание, невольно задумывался и о покупке тех…
Читать »Как накачать трапецию? | Лучшие упражнения на трапецию
Трапеция – это довольно важная мышца в теле человека. Она относится к 3-м самым большим мышцам…
Читать »Программа тренировок для набора мышечной массы
В основном посетители спортивных залов делятся на тех, кто хочет набрать мышечную массу, а также тех,…
Читать »Прокачка трицепсов: французский жим и все его вариации
Французский жим лёжа – идеальное упражнение для проработки трехглавых мышц. Оно позволяет нагрузить все пучки мышцы…
Читать »Присед со штангой: как правильно приседать со штангой?
Приседания со штангой – упражнение, которое стало классическим среди бодибилдеров. Оно входит в тройку базовых упражнений…
Читать »