Статьи в категории Программы тренировок

Как набрать вес быстро? Правила эффективного набора мышечной массы

В спортзал приходят в основном люди, желающие либо набрать вес, либо похудеть. В этой статье мы подробно…

Как накачать пресс в домашних условиях? Этим вопросом задаются все спортсмены, которые хотят получить красиво очерченный…

Далеко не каждый обладатель обычной городской квартиры способен выделить драгоценные квадратные метры для маленького, но зато…

Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта! В последнее время все более актуальными становятся темы, касающиеся различных вариантов…

Для занятий фитнесом человеку в принципе достаточно небольшого пространства вокруг себя, своего собственного тела с его…

Часто бывает так, что новички в бодибилдинге и фитнесе не знают, с чего им начать свой…

На первый взгляд, штанга может показаться предельно простым спортивным приспособлением как по своему устройству, так и…

Здравствуйте, читатели нашего сайта! А вернее сказать — читательницы, ведь в этой статье мы постараемся полностью…