Отжимания от пола: программа для начинающих и не только
Отжимания от пола – вид упражнений, который доступен каждому. Чтобы быть в хорошей форме совсем не…
Читать »Шведская стенка: упражнения и программа тренировок
Здравствуйте! В этой статье мы постараемся рассказать вам о так виде домашнего тренинга, как тренировка с…
Читать »Как накачать пресс в домашних условиях? Упражнения для пресса
Как накачать пресс в домашних условиях? Этим вопросом задаются все спортсмены, которые хотят получить красиво очерченный…
Читать »Разборный фитнес-центр у вас дома
Далеко не каждый обладатель обычной городской квартиры способен выделить драгоценные квадратные метры для маленького, но зато…
Читать »Как правильно выбрать беговую дорожку для дома?
Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта! В последнее время все более актуальными становятся темы, касающиеся различных вариантов…
Читать »Бодибар – «волшебная палочка» фитнеса
Для занятий фитнесом человеку в принципе достаточно небольшого пространства вокруг себя, своего собственного тела с его…
Читать »Тренировки в домашних условиях с гателями
Часто бывает так, что новички в бодибилдинге и фитнесе не знают, с чего им начать свой…
Читать »Как выбрать штангу для дома или зала?
На первый взгляд, штанга может показаться предельно простым спортивным приспособлением как по своему устройству, так и…
Читать »