Отжимания от пола: программа для начинающих и не только

Отжимания от пола – вид упражнений, который доступен каждому. Чтобы быть в хорошей форме совсем не…

Читать »

Шведская стенка: упражнения и программа тренировок

Здравствуйте! В этой статье мы постараемся рассказать вам о так виде домашнего тренинга, как тренировка с…

Читать »

Как накачать пресс в домашних условиях? Упражнения для пресса

Как накачать пресс в домашних условиях? Этим вопросом задаются все спортсмены, которые хотят получить красиво очерченный…

Читать »

Разборный фитнес-центр у вас дома

Далеко не каждый обладатель обычной городской квартиры способен выделить драгоценные квадратные метры для маленького, но зато…

Читать »

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома?

Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта! В последнее время все более актуальными становятся темы, касающиеся различных вариантов…

Читать »

Бодибар – «волшебная палочка» фитнеса

Для занятий фитнесом человеку в принципе достаточно небольшого пространства вокруг себя, своего собственного тела с его…

Читать »

Тренировки в домашних условиях с гателями

Часто бывает так, что новички в бодибилдинге и фитнесе не знают, с чего им начать свой…

Читать »

Как выбрать штангу для дома или зала?

На первый взгляд, штанга может показаться предельно простым спортивным приспособлением как по своему устройству, так и…

Читать »