Статьи в категории Тренировки дома

Упражнения с утяжелителями — принципы правильной тренировки

Огромное количество как любителей, так и профессионалов в самых различных видах спорта отвергает использование «железа» в…

Турник – это отличный спортивный снаряд, который развивает практически весь плечевой пояс. Недаром упражнения на турнике…

Цивилизация много чего дала современному человеку, но при этом и много отобрала. Одним из таких «лишений»…

Езда на велосипеде – великолепный способ поддерживать спортивную форму, а также укрепить физическое и душевное здоровье….

Многие спортсмены пренебрегают тренировкой ног, наивно считая, что эта часть тела не заслуживает такого же внимания,…

Среди огромного арсенала приспособлений для занятий фитнесом и бодибилдингом гантели занимают одно из первых мест. Во-первых,…

Как накачать мышцы в домашних условиях? Ответ — упражнения с гантелями в домашних условиях, они помогут…