Тренировки в домашних условиях с гателями
Часто бывает так, что новички в бодибилдинге и фитнесе не знают, с чего им начать свой…
Читать »Правила тренировки для начинающих и программа тренировок
Бодибилдинг для начинающих довольно сложен, ведь важно правильно начать тренировки и не получить травмы. Первый год…
Читать »Программа тренировок для подростков в тренажерном зале
В современном мире многие подростки гробят свое здоровье вредными привычками еще до совершеннолетия, и эта проблема…
Читать »Как составить программу тренировок?
Неважно, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу – правильно составленная программа тренировок является одним из факторов, определяющих конечный результат…
Читать »