Программа на прокачку силы: +25% к силовым за 2 месяца
Большинство мужчин, которые приходят в спортивный зал, хотят добиться от своих тренировок одного – большого мускулистого…
Читать »Как развить скорость бега? Техника бега на короткие дистанции
Эта статью мы решили посвятить совершенствованию такого прекрасного упражнения, как бег. Это отличное аэробное упражнение, которым…
Читать »Программа тренировок и упражнения на развитие выносливости
Выносливость – очень важный показатель, без которого любая тренировка будет практически неэффективной, поэтому вопрос как развить…
Читать »