
Программа на прокачку силы: +25% к силовым за 2 месяца
Большинство мужчин, которые приходят в спортивный зал, хотят добиться от своих тренировок одного – большого мускулистого…
Читать »
Как развить скорость бега? Техника бега на короткие дистанции
Эта статью мы решили посвятить совершенствованию такого прекрасного упражнения, как бег. Это отличное аэробное упражнение, которым…
Читать »
Программа тренировок и упражнения на развитие выносливости
Выносливость – очень важный показатель, без которого любая тренировка будет практически неэффективной, поэтому вопрос как развить…
Читать »