Статьи в категории Для спины

Как накачать трапецию? | Лучшие упражнения на трапецию

Трапеция – это довольно важная мышца в теле человека. Она относится к 3-м самым большим мышцам…

Широчайшие — самые главные и заметные мышцы спины. Они придают спине форму перевернутого треугольника, визуально увеличивая…

Большинство посетителей спортивного зала во время занятий уделяют все внимание мускулам рук, ног и торса, практически…

Турник – это отличный спортивный снаряд, который развивает практически весь плечевой пояс. Недаром упражнения на турнике…

Становая тяга – базовое упражнение, эффективность которого очень сложно переоценить. При правильной технике выполнения оно, как…

Подтягивания на турнике – один из самых эффективных способов поддерживать свое тело в хорошей форме в…