Упражнения на фитболе | Тренировка с гимнастическим мячом
Упражнения с фитболом очень полезны для позвоночника, безопасный и укрепляют все мышцы тела. По сравнению с…
Читать »Как правильно делать приседания для ягодиц? Техника и нюансы
Приседания для ягодиц помогут быстро сбросить лишний вес или набрать мышечную массу. Добиться желаемого эффекта можно…
Читать »Бодибар – «волшебная палочка» фитнеса
Для занятий фитнесом человеку в принципе достаточно небольшого пространства вокруг себя, своего собственного тела с его…
Читать »Упражнения с гантелями для девушек | Гантели для похудения
Современность предлагает бесконечное множество способов похудеть. Практически все из них (здоровые и естественные, конечно) можно свести…
Читать »Как убрать жир с боков женщине? Эффективные упражнения
Самую большую группу среди занимающихся фитнесом людей представляют желающие сбросить лишний вес, на втором месте – те,…
Читать »