Статьи в категории Упражнения для женщин

Упражнения на фитболе | Тренировка с гимнастическим мячом

Упражнения с фитболом очень полезны для позвоночника, безопасный и укрепляют все мышцы тела. По сравнению с…

Приседания для ягодиц помогут быстро сбросить лишний вес или набрать мышечную массу. Добиться желаемого эффекта можно…

Для занятий фитнесом человеку в принципе достаточно небольшого пространства вокруг себя, своего собственного тела с его…

Современность предлагает бесконечное множество способов похудеть. Практически все из них (здоровые и естественные, конечно) можно свести…

Самую большую группу среди занимающихся фитнесом людей представляют желающие сбросить лишний вес, на втором месте – те,…