Как быстро сбросить лишний вес? Основные принципы похудения
Итак, вы приступили к занятиям в тренажерном зале, с целью быстро сбросить вес. Для того чтобы…
Читать »
Сушка тела для девушек: как достичь супер эффекта?
Сушка тела в домашних условиях для девушек с наступлением теплого времени года становится все более актуальной….
Читать »
Программа тренировок для эктоморфа | Как набрать вес худому?
Эктоморфы – люди с особым типом телосложения, которым тяжело дается набор массы. Часто таких атлетов называют…
Читать »
Программа на прокачку силы: +25% к силовым за 2 месяца
Большинство мужчин, которые приходят в спортивный зал, хотят добиться от своих тренировок одного – большого мускулистого…
Читать »
Отжимания от пола: программа для начинающих и не только
Отжимания от пола – вид упражнений, который доступен каждому. Чтобы быть в хорошей форме совсем не…
Читать »
Дыхательная гимнастика для похудения — лучшие упражнения
Дыхательная гимнастика для похудения позволяет предотвратить или избавиться от недугов дыхательных органов, сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета….
Читать »
Программа тренировок для похудения и сжигания жира
В спортивном зале занимаются как опытные, так и начинающие спортсмены. В среднем, 80% всех посетителей тренажерных…
Читать »
Шведская стенка: упражнения и программа тренировок
Здравствуйте! В этой статье мы постараемся рассказать вам о так виде домашнего тренинга, как тренировка с…
Читать »