Программа тренировок и упражнения на развитие выносливости
Выносливость – очень важный показатель, без которого любая тренировка будет практически неэффективной, поэтому вопрос как развить…
Читать »
Программа тренировок на турнике | Упражнения на турнике
Турник – это отличный спортивный снаряд, который развивает практически весь плечевой пояс. Недаром упражнения на турнике…
Читать »
Как составить программу тренировок?
Неважно, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу – правильно составленная программа тренировок является одним из факторов, определяющих конечный результат…
Читать »
Какие мышцы работают на велосипеде? Велосипед для похудения
Езда на велосипеде для похудения — это прекрасный и увлекательный вид аэробной нагрузки, ведь ездить на…
Читать »
Упражнение планка для похудения: как правильно делать?
Сегодня очень модно и, без сомнения, полезно заниматься в спортзале. Это отличный способ для поддержания хорошей…
Читать »
Японская гимнастика для похудения с валиком
Японские методики для похудения завоевывают популярность ввиду своей эффективности. Помимо этого они совсем несложные в исполнении….
Читать »
Шведская стенка для ребенка: и весело, и полезно
Цивилизация много чего дала современному человеку, но при этом и много отобрала. Одним из таких «лишений»…
Читать »
Велотренажеры для дома: как выбрать правильно?
Езда на велосипеде – великолепный способ поддерживать спортивную форму, а также укрепить физическое и душевное здоровье….
Читать »